SPF คืออะไร


       SPF ย่อมาจาก sunburn protection factor หมายถึง ค่าที่บอกประสิทธิภาพของครีมกันแดดในการป้องกันผิวไหม้แดงจากแสงแดดที่เกิดจากรังสี UVB เมื่อทาครีมกันแดดเทียบกับเมื่อไม่ได้ทาครีมกันแดด

       

       ค่า SPF เป็นค่าจำนวนเท่าของเวลาในการทนต่อแสงแดด ก่อนที่ผิวจะไหม้แดง เช่น ถ้าปกติคุณโดนแดด 10 นาที ผิวจะแดงไหม้ เมื่อทาครีมกันแดดที่มี SPF 15 ก็จะใช้เวลา 150 นาที กว่าผิวจะไหม้แดง ทั้งนี้อย่าลืมว่าจะต้องทาครีมให้หนาในปริมาณตามมาตรฐานด้วยนะคะ ไม่ใช่ทาแค่บางๆอย่างที่เราชอบทำกัน หากทาบางเกินไป ก็จะไม่สามารรถปกป้องผิวได้ตามที่ค่า SPF กำหนดไว้ค่ะ และนอกจากนั้นยังห้ามลืมทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงด้วย เพราะครีมจะเสื่อมสภาพไปตามเวลาที่เราทา และอาจถูกเช็ดถูออกไปจากผิวหนังด้วย

        ในความเป็นจริง ความร้อน เหงื่อ การเสียดสี ทำให้ประสิทธิภาพของครีมกันแดดต่ำกว่าตัวเลข SPF ได้

       

       การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่า จะปกป้องผิวได้มากกว่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำกว่า แต่ SPF ที่ขึ้น 1 เท่าตัว ไม่ได้กันแดดได้เพิ่มขึ้น 1 เท่าตัวนะคะ เช่น SPF 15 กัน UVB ได้ 93% , SPF 30 กัน UVB ได้ 97%

        แต่อย่าลืมว่า SPF บ่งถึงการป้องกัน UVB เท่านั้นนะคะ ไม่เกี่ยวกับ UVA ค่ะ

       

       

       ระดับ SPF ป้องกัน UVB(%)

       Low 2 - <15 50-92

       Medium 15 - <30 93-95

       High 30 - 50 96-97

       Highest > 50 >98

       

       SPF คำนวณมาจาก

       minimal erythematous dose with sunscreen / minimal erythematous dose without sunscreen

       

       ซึ่งคือ

       ปริมาณรังสี UV น้อยที่สุดที่ทำให้ผิวหนังที่ทำทดสอบมีอาการแดง เมื่อทาครีมกันแดดปริมาณ 2 mg/cm2

       ปริมาณรังสี UV น้อยที่สุดที่ทำให้ผิวหนังที่ทำทดสอบมีอาการแดง เมื่อไม่ทาครีมกันแดด

       

       โดยอ่านผลที่ 24 ชั่วโมงหลังได้รับรังสี UV

       

Skincare & Safety
Hypoallergenic Sunscreens
Nanoparticles in Sunscreens
Physical Sunscreen VS Chemical Sunscreen
SPF คืออะไร
UVA และ UVB คืออะไร
Water Resistant Sunscreens
การป้องกันรังสี UVA
การล้างครีมกันแดด
ครีมกันแดด มีหลายรูปแบบ
ควรเลือกครีมกันแดดรูปแบบใด
ใครบ้างที่ควรใช้ครีมกันแดด
จะใช้ครีมกันแดดเมื่อไหร่
จะทำอย่างไรถ้าแพ้ครีมกันแดด
ตารางเปรียบเทียบ ความสามารถในการป้องกันรังสี UVA และ UVB ของ Sunscreen UV Filters ชนิดต่างๆ
ตารางเปรียบเทียบคุณสมบัติของ physical chemical sunscreen กับ chemical sunscreen
ถ้าจะทาทั้งครีมกันแดด และครีมบำรุงผิว ต้องทาอะไรก่อนคำตอบคราวนี้ขึ้นกับชนิดของครีมกันแดดแล้วค่ะ ว่าสารออกฤทธิ์ของครีมกันแดด เป็น physical sunscreen หรือ chemical sunscreen ถ้าเป็น physical sunscreen เช่น Titanium Dioxide and Zinc Oxide สารกลุ่มนี้ทำหน้
ถ้าใช้เครื่องสำอางที่มีค่า SPF อยู่แล้ว ควรใช้ครีมกันแดดอีกด้วยไหม
ถ้าแพ้ครีมกันแดด จะทำอย่างไร
ทราบได้อย่างไรว่าครีมกันแดดที่ใช้ยังมีคุณภาพคงตัวอยู่ (photostable)
ทาครีมกันแดด แล้วต้องทาครีมบำรุงไหม
ทาครีมกันแดดแล้ว ไม่ต้องทำอย่างอื่นเพิ่มใช่ไหม
ปริมาณและความถี่ของการทาครีมกันแดด
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น จากการใช้ ยาทากันยุงที่มี DEET เป็นองค์ประกอบ
ผสมครีมกันแดดกับโลชั่นดีไหม
ผู้ใหญ่เอาครีมกันแดดของเด็กมาใช้ได้ไหม
ไม่ควรใช้ครีมกันแดดในกรณีต่อไปนี้
รู้จักยาทากันยุงทั่วๆไป
เลือกใช้ physical sunscreenแล้วก็ยังมีอาการแพ้ เป็นเพราะอะไร
เลือกใช้ครีมกันแดดตามสภาพผิว
ส่วนผสมในครีมกันแดดที่ทำให้ระคายเคืองและเกิดการแพ้( Allergic Dermatitis)
สารกันแดดที่พบว่าทำให้เกิดการแพ้ได้บ่อย
สารสกัดจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติไล่ยุงและแมลง
อย่าหลงเชื่อ คำต่างๆ เหล่านี้
อาการของการแพ้ครีมกันแดด